Драконий фрукт (Питайя) — Взрывная польза или вред?

Быстрый переход к информации:

 

1. Витаминный состав Питайи!
2. Минеральный состав Питайи
3. Пищевая ценность Питайи!
4. Сколько можно есть Питайи?!
5. Польза Питайи для всего организма!
6. Вредные свойства Питайи!

 

Фрукт считается многоликим и имеет очень много разных названий. Например: Драгонфрут, Питахайя и Питайя! Однако внешний вид этого космического продукта удивляет! Ярко-розовые оттенки заставляет задуматься о драконах!


Отличным сочинением будет еще один витаминный рекордсмен! Плод под названием "Драконий глаз", который тоже весьма полезен и необычен! 

 

Ну что ж! Пришло время узнать об его пользе максимально подробно...

Витаминный состав Питайи!


(Скоро появятся данные в измерительных единицах на 100
грамм мякоти Питайя!)


* А
* C
* K
* B1
* B2
* B3
* B6
* B9


Минеральный состав Питайи


Калий
Магний
Фосфор
Кальций
Медь
Железо
Марганец


Пищевая ценность Питайи!


Белки — 0,5 г
Жиры — 0,3 г
Углеводы — 11 г
Вода — 70 - 80 мл
Клетчатка — 1 - 4 г
Калорийность — 50 ккал


Питайя имеет очень хорошую витаминную ценность для тела человека. В особенности там достаточно витамина C, который выполняет одну из основных миссий в нашем организме. Повышение иммунитета!


Сколько можно есть Питайи?!


200 - 300 грамм мякоти пмиайи на ежедневной основе будет весьма достаточно для взрослого человека, детям давать соответственно меньше!


Рекомендуется так же делать дневные паузы и совмещать его с другими достойными природными вкусностями!


Если хотите усилить вкус данного фрукта, просто добавьте немного сока свежего лайма - это усилит вкус до неузнаваемости, и добавит новые ощущения и восторг!


Польза Питайи для всего организма!


(7 важных свойств Питайи для организма человека!)


1. Содержание в его составе большого количества витаминов напрямую влияет на очищения организма от токсичных, опасных веществ. Плод превосходно справляется с выводов шлаков и токсинов!


2. Выводит из организма соли тяжёлых металлов и помогает справиться с желчнокаменной и мочекаменной болезнью. Основная причина такой пользы является большое количество калия в его составе!


3. Кишечник тоже остаётся в большом плюсе! Питайя действует как НЕ очень сильное слабительное, помогает лучше работать печени и желудку, пища легко усваивается организмом, не заставляет терять большие запасы энергии для переваривания! Улучшает кишечную микрофлору.


4. Практически каждый овощ или фрукт, способен выводить из организма вредный холестерин, Питайя не стала исключением! Она улучшает кровь не только обезвреживанием холестерина, ее полезные вещества участвуют в создании и обновлении гемоглобина!


5. Питая так же очень хорошо влияет на состоянии сосудов и сердечную мышцу, она отлично укрепляет сердце восстанавливая его - это очень хороший фрукт для курящих людей или людей с больным сердцем!


6. Питайя отлично регулирует уровень сахара в крови, очень полезен для людей страдающих диабетом. Его низкая калорийность помогает улучшить фигуру и стать намного стройнее!


7. Элементы, которые находятся в этом фрукте участвуют в обновлении клеток и улучшении текстуры кожи, ногтей! Превосходно действует особенно в виде масок и кремов. Очень интересный, необычный фрукт, который помогает расти волосам на много лучше и быстрее!


Вредные свойства Питайи!


Если имеется аллергия на один из компонентов данного плода, то лучше отложить употребление продукта до лучших времен!


Содержит большое количество натуральных сахаров, с одной стороны это очень хорошо, но дело в том что там его много, а как мы знаем, сахар в больших количествах остаётся не менее опасным для здоровья! Поэтому НЕ рекомендуется есть много мякоти плода сразу.


Семена и мякоть плода способны вызвать диарею (жидкий стул), в основном это бывает при переедании плодов, в случаях употребления этих плодов в нормальных количествах, случаев диареи не наблюдалось или было гораздо меньше! Диарея происходит из-за раздражения мелкими семенами стенок кишечника.

Категория: Вред и польза различных продуктов | Добавил: Medusa-administration (06.09.2019)
Просмотров: 44 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0