Дуриан - вред и польза, витамины, свойства, минералы!

Довольно не обычный фрукт, который имеет в своём составе множество полезных веществ и свойств для организма человека, но запах у данного фрукта отвратительный! Давайте разберем фрукт максимально подробно и кратко!


Витаминный состав дуриана!


(Все данные приведены на 100 грамм дуриана)


* А - 20 мкг
* C - 20 мг
* B1 - 0,35 мг
* B2 - 0,2 мг
* B3 - 1 мг
* B5 - 0,21 мг
* B6 - 0,3 мг
* B9 - 35 мкг


Минеральный состав дуриана!


Магний — 30 мг
Калий — 425 мг
Фосфор — 40 мг
Натрий — 2 мг
Кальций — 7 мг
Цинк — 0,3 мг
Железо — 0,4 мг
Медь — 200 мкг
Марганец —313 мкг


Пищевая ценность дуриана!


Белки — 1,5 г
Жиры — 5,2 г
Углеводы — 23,5 г
Вода — 65 г
Зола — 1 г
Клетчатка — 3,5 г
Калорийность — 147 ккал


Все эти полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте приносят колоссальную пользу нашему организму и способствуют улучшению и восстановлению всей системы организма!


Почему дуриан плохо пахнет?


Дуриан содержит в своем составе большое количество органической серы! Именно она создаёт этот неприятный запах. Сера делает этот фрукт уникальным и очень полезным. Существует только один в мире фрукт имеющий в своём составе серу! "Дуриан - покоритель серы!" =D


Сколько можно есть дуриана?


250 - 350 грамм мякоти в сутки для взрослого человека.
100 - 250 грамм мякоти для детей в зависимости от возраста!


В таком эквиваленте усвоение питательных веществ будет намного качественнее и без вредней.
В том случае, если вы употребляете этот фрукт редко, то можно немного увеличить норму потребления!


Полезные свойства дуриана для организма человека!


Давайте разберем пользу этого фрукта на каждый орган и систему по отдельности! И так...


Польза дуриана для головного мозга!


Этот фрукт содержит множество полезных веществ, которые считаются стимуляторами мозговой деятельности, путем сложных процессов повышается работоспособность, улучшается память, появляется устойчивость к тревожности!


Польза дуриана для ЖКТ.


Клетчатки у этого фрукта хоть отбавляй! Ее там достаточно, чтобы улучшить функцию кишечника, стимулировать пищеварения и очистит кишечник от вредных, токсичных веществ!


Данный фрукт отлично справляется со своей работой в ЖКТ системе, улучшая работоспособность всех органов пищеварения!


К тому же он содержит в своём составе природный сахар (фруктозу). Она не требует инсулина для усвоения данного типа углевода!


Польза дуриана для мочеполовой системы!


В дуриане много калия. Именно он оказывает незаменимое воздействие на мочеполовую систему! Фрукт отлично чистит организм от шлаков, токсинов и солей тяжёлых металлов, выводя их из организма через мочу.


Так же он способен растворять мелкие камни и песок в мочевом пузыре, почках и протоках!


Польза дуриана для сердечно-сосудистой системы!


Фрукт выводит из крови вредный холестерин, помогая справиться с холестериновыми бляшками в организме.


Благоприятно воздействует на сердце и сосуды, улучшая их. Полезные вещества в дуриане участвуют в процессах создании и обновлении гемоглобина (крови).


Польза дуриана для красоты!


При частом употреблении этого фрукта восстанавливается структура волос, ногтей и кожи. Фрукт используют в виде кремов и масок, он отлично справляется со своей работой в свежем виде, делая кожу более эластичной и упругой.


Вредные свойства дуриана!


Без вредных свойств на сегодня не обошлось!


Дуриан противопоказан к употреблению беременным.
Кормящим мамам желательно не употреблять этот фрукт.
Если имеете повышенное артериальное давление, то фрукт настоятельно рекомендую убрать из рациона.
При аллергии на этот фрукт, есть строго противопоказано.
Совмещая фрукт с алкоголем, можно сильно подорвать здоровье. В случае употребления его с алкоголем можно заработать сильнейшее отравление и множество негативных осложнений.

Категория: Вред и польза различных продуктов | Добавил: Medusa-administration (01.09.2019)
Просмотров: 45 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0