Польза бананов для женщин и мужчин.

Содержание:

 

1. Общая польза бананов для организма
1.1 Польза бананов для женщин.
1.2 Польза бананов для мужчин.
2. В каком виде лучше есть бананы в сушеном или свежем?
3. Вред бананов!

 


Бананы всегда превосходно влияют на любой организм в не зависимости от пола, в них содержится большое количество различных макро и микро элементов, которые благоприятно воздействует на работу всей системы, я описывал это в ранне созданой статье - банан, вред и польза#!

 


Польза бананов для организма!


Пищевая ценность:


Белки — 1,5 г
Жиры — 0,5 г
Углеводы — 21 г
Калорийность — 95 ккал


В них содержится: калий, фосфор, магний, кальций...  Некоторые элементы благоприятно влияют на мочеполовую систему, чистят от камней и песка - почки.


Кальций содержится в небольших количествах, но однако, его польза не остаётся не замеченной. Он отлично улучшает структуру костей, зубов и хрящей. При частом употреблении организм становится гораздо крепче.


Его низкая калорийность в 90 ккал, помогло похудеть множеству людей в применении различных отраслей диетологии. Кроме того банан содержит в своем составе сахар разных видов, по этой причине он отлично подойдёт диабетикам для регулировки сахара в крови.


Банан способен чистить кровь от токсинов и вредных соединений, помогает понизить уровень вредного холестерина и снизить вероятность развитие холестериновых бляшек.

 


Польза бананов для женщин.


Особенно хороши бананы для беременной женщины, ведь ребёночку нужно получать множество полезных макро, микро элементов и витаминов.


Вообще для этого подойдёт практически любые фрукты, которые считаются очень полезными, как и бананы. Я настоятельно рекомендую совмещать творог с бананами, чтобы улучшить усвоение кальция - это прекрасное сочинение улучшит процессы роста костей ребёнку и малыш станет гораздо крепче.


Бананы содержат в своем составе витамины красоты A, C, E, B2. Именно они содержатся в хорошем количестве в этом фрукте и именно они улучшат состояние вашей кожи, волос, ногтей. Бананы превосходно чистят кожу как мужчинам так и женщинам, отлично для этого подходят банановые маски.

 


Польза бананов для мужчин!


Фрукт очень хорошо поднимает здоровье и иммунитет мужчине уже после 1 - ой недели употребления.
Если вы будите есть бананы с мясом, то банан улучшит усвоение: белков, жиров, углеводов и кальция в организме, тем самым поможет нарастить массу гораздо быстрее.
Отличный фрукт для спортсменов всех возрастов.


Банан - поднимает потенцию мужчине, улучшает нервную систему, делает его более трудолюбивее и выносливее. Помогает справиться с тревожностью и стрессами. Отличны фрукт для людей с тяжёлыми психическими нагрузками. Подойдёт для: студентов, преподавателей, специалистов в разных областях.

 


В каком виде лучше есть бананы?


Абсолютно в любом виде бананы остаются очень полезными для организма человека.


Свежий вид бананов гораздо лучше выводит различные токсины, шлаки и соли тяжёлых металлов из организма.
Сушёный вид бананов очень хорошо прочищает кишечник и помогает повысить уровень сахара в крови когда - это необходимо.


Не стоит зацикливаться об употреблении бананов женщинам и мужчинам, они практически одинаково влияют на их здоровье. И знайте: лучше кушать и совмещать множество фруктов, чем только один! Рацион должен выглядеть более естественно. 

 


Вред бананов.


Бананы имеют кучу полезных свойств для женщин и мужчин, поэтому назвать вредным данный фрукт будет ошибочно. Однако все же, если значительно разобраться в этой теме, то продукт тоже несёт в себе долю вреда для здоровья.

 

Например:

 

  • При сахарном диабете фрукт считается вредным, но его функция регулировать сахар в крови будет весьма полезна.
  • При аллергии и индивидуальной не переносимости будет, очень даже вредно.
  • При больших камнях в почках! Калий, которого в банане достаточно, может спровоцировать их движения и навредить здоровью больного.
  • Всех этих минусов полно, особенно когда дело доходит к проблемам здоровью женщин и мужчин. Иными словами если серьёзно не болеете, то бананы в любом случае кушать: можно и нужно!
Категория: Вред и польза различных продуктов | Добавил: Medusa-administration (25.09.2019)
Просмотров: 35 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0