Цикорий - вред и польза, состав, витамины, полезные свойства

Цикорий - это один из самых лучших напитков, который может в действительности заменить по вкусу кофе, так он еще и обладает большим количеством витаминов и своими полезными свойствами, которые улучшат состояние организма, но могут нанести ему вред, сегодня мы с этим и разберемся!


Цикорий считается очень полезным, потому что содержит около 10% инулина в корне сырого вида, а в обработанном целых 40%. Инулин - это полисахарид, который по сей день используют в промышленности как сахарозаменитель, он так же является очень хорошим прибиотиком, который благоприятно воздействует на функционал пищеварительной системы, а также некоторые диетологи выписывают его при сахарном диабете.


Он обладает такими витаминами: А, C, K, E, и витамины группы B (B2, B5, B1, B6, B4). Поэтому данный напиток можно назвать очень полезным, но в количестве, в котором находится витаминов в одной чашке не очень много, но все же будет достаточно.


Полезные минералы тоже присутствуют в данном напитке: селен, магний, фосфор, марганец, калий, кальций, цинк, железо и натрий. Так же как и с витаминами процент их содержании в одной чашке не очень высок и обогатить суточную норму 1 чашкой не получится, но все же будет достаточно чтобы капельку приподнять их баланс в организме.


Цикорий очень хорошо себя показывает в борьбе с многими заболеваниями и такой пользой для организма:


* Действует как обезболивающее направленное прямиком на мышечные ткани и суставы. Подойдёт старым или пожилым людям, у которых боли в суставах.


* Цикорий используют для лечения людей с лишней массой тела.


* Используют для лечения людей при диабете 2 типа. Он значительно понижает уровень сахара в крови, что помогает улучшить здоровью больного.


* Обладает желчегонным эффектом, благодаря, которому, он устраняет застои желчи и мелкие камни.


* Применяют с целью профилактики против таких недугов: атрези, атеросклероз.


* Помогает при запорах и позитивно сказывается на работе кишечника.


* Цикорий способен взбодрить утром, а в вечернее время когда начинает вырабатываться мелатонин, он оказывает успокаивающее действие.


* Улучшает состояние кожи и делает ее гладкой, значительно улучшает структуру волос благодаря витамину красоты (А).


* Убирает плохой запах изо рта и благоприятно воздействует на всю ротовую полость.


* И другие...


Очень много полезных свойств содержатся в таком вкусном напитке, если вы хотите поддерживать здоровье на высшем уровне, то лучше его пить без сахара! Но помимо полезных свойств еще имеются противопоказания.


Противопоказания:


— Нельзя употреблять людям, которые имеют проблемы с венами.


— Людям, которые болеют геморроем данный напиток вообще нежелателен, так, как состояние больного могут в разы усугубиться!


— При аллергии на аскорбиновую кислоту, так, как содержится витамин C.


— Нельзя употреблять цикорий при бронханальной астме и прочих похожих заболеваний.


— Не сочетайте данный напиток с антибиотиками.


Вот такие противопоказание имеет цикорий! Настоятельно рекомендую вам покупать цикорий с маркировкой экстракт цикория, потому что, не которые не качественные производители могут добавить в напиток яблочный пектин, чтобы получить выгоду! Яблочный пектин - это заменитель инулина.

Категория: Вред и польза различных продуктов | Добавил: Medusa-administration (22.06.2019)
Просмотров: 63 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0