Мед - это один из самых вкусных продуктов! В древние времена вместо сникерсов, баунти и твиксов ели мед, это был очень редкий и самый дорогой продукт в древние века, очень много людей не могли себе его позволить, за исключением богатых и состоятельных личностей, но на сей день он доступен абсолютно каждому причём по привлекательной цене!

Пищевая ценность продукта!

Пищевая ценность данного продукта действительно впечатляет, так как в нем содержится сахар практически всех видов:

> Глюкоза - 30%
> Сахароза - 1%
> Фруктоза - 35%
> Мальтоза, мелизитоза и прочие сахара - 9%
> Вода - 15%
> Зола - 0,15%
> Прочее - 10%

Минеральный состав меда!

В 100 - та граммах продукта:
* Натрий - 4 мг
* Магний - 2 гр
* Фосфор - 4 мг
* Кальций - 6 мг
* Цинк - 0,2 мг
* Железо - 0,4 мг
* Калий - 50 мг

Витаминный состав меда!

В 100 - та граммах продукта:
* Е - 2 мг
* А - 0,25 мг
* D - 0,002 мг
* B1 - 0,07 мг
* B2 - 40 мг
* B12 - 0,0005 мг
* РР - 0,2 мг

Следуя из выше предоставленной информации можно сделать вывод, что данный продукт богат макро и микроэлементами, а так же витаминами! Если включите мед на постоянное употребления вместо сладостей содержащие сахар, то ваш организм скажет вам спасибо! Его состояние значительно улучшится.

О том как отравляет и убивает ваш организм сахар можно узнать здесь
> Вред и польза сахара!

Полезные свойства мёда для организма человека!

1. Мед значительно улучшает и поднимает иммунные способности организма.

2. Одно из главнейших свойств меда, за которое его уважает медицина, так это антибактериальное и антивирусное действие.

3. Мед - это источник качественной энергии, который придаёт организму силу!

4. Мед способен улучшить состояние кожи и структуру крови!

5. Мед ускоряет заживление ран, борется и защищает организм от грибковой инфекции. Помогает понизить болевые ощущение после ожога.

6. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, а так же рекомендуется употреблять данный продукт при заболевании почек, сердечно-сосудистой системы и печени!

7. Мед не отравляет организм как сахар в чистом виде, поэтому из ротовой полости не будет отвратительного запаха.

8. Мед благотворно влияет на мозг тем, что он поднимает настроение, улучшает качество сна и помогает бороться с состояниями тревожности, стрессом!

9. Мед помогает практически всем органам в организме нормализовать их работу и улучшить их состояние!

10. Данный продукт считается сильным борцом с гинекологическими заболеваниями, а так же с заболеваниями дыхательных путей!

Следуя из вышеперечисленной информации можно сказать, что данный продукт много функционален и способен восстанавливать практически все виды органов в организме и улучшить его состояние в целом.

Вред и противопоказание меда!

— Поскольку мед это тот же сахар, только в своеобразном виде, его все же нельзя употреблять людям страдающих диабетом.

— Диетологи рекомендуют употреблять мед в небольшом количестве, суточная норма 100 грамм в день на организм взрослого человека. Детям будет достаточно 3 - 5 чайных ложек!

— Людям страдающих аллергией на столь чудесный продукт! Употребление становится нежелательным, а то возможно прогрессирование аллергической реакции!