Зелёные бананы - польза и вред!

Содержание:

 

1. Польза зеленого банана для организма.
1.1 Польза для мозга.
1.2 Польза для кишечника.
1.3 Польза для сердечно-сосудистой системы.
2. В каких количествах можно есть зелёные бананы?
3. Вред зеленых бананов.


Бананы - любого вида остаются очень полезными для организма, речь идёт так же о зеленых. Но можно ли есть зелёные бананы каждый день? Это уже другой вопрос, который мы с вами разберём!

 


Польза зеленого банана для организма!


Знали ли вы, что бананы для Россиян срывают зеленными в далёких странах? Желтыми они становятся только в пути! Но бывают и случаи, что они попросту не успевают доспевать в дороге. Именно по этой причине очень часто можно обнаружить на прилавках магазинов - зелёные бананы.


Зеленые и желтые бананы содержат такие же витамины и минералы в своём составе. Но все же учёные стали более чательно просматриваться к данным фруктам и обнаружили целый комплекс полезностей зеленых бананов чем у жёлтых.


Желтые бананы тоже хороши я уже подробно разобрал эту тему именно здесь#.

 


1.1 Польза зеленых бананов для мозга!


Они гораздо лучше влияют на состояние мозга чем желтые. Бананы зелёного вида увеличивают - сонливость в вечернее время, помогают побороть тревожность и стресс.


Нельзя НЕ отметить улучшение умственных способностей (улучшается память и трудоспособность мозга). Отличный фрукт для питания всей нервной системы и коры головного мозга.

 


1.2 Польза зеленых бананов для кишечника!


Учёные Сибири отметили длительное усвоение зелёных бананов - это на самом деле отличное качество! Потому что зеленый банан помогает оставаться сытым гораздо дольше чем желтые.


Так же они отлично влияют на пищеварения, даже при язвенной болезни зелёный банан не вредят желудку и кишечнику. Зелёный банан действует как легкое слабительное, поэтому он отлично чистит кишечник от вредных шлаков и токсинов.


Резистый крахмал, которого в зеленом виде бананов достаточно, помогает улучшить микрофлору кишечника - питая полезных бактерий. Для меня это стало довольно интересным открытием!

 


1.3 Польза для сердечно-сосудистой системы.


Зелёные бананы очень хорошо влияют на сердце - укрепляя его. Так же сосуды становятся намного гибче уже всего через 3 - ий день употребления. Его приятной способностью является: препятствие тромбообразованию.


Зелёный вид бананов очень хорошо выводит из организма вредный вид холестерина, благодаря этой особенности он, замедляет процессы возникновения холестериновых бляшек и вовсе помогает справиться с этой проблемой.

 


Сколько можно есть зелёных бананов?


Я рекомендую придерживаться следующего правила:


1 - 3 банана ежедневно для взрослого человека, периодически делать дневные паузы и есть другие фрукты.


0 - 2 банана для детей в зависимости от возраста, так же рекомендуется делать дневные паузы или совмещать с другими видами фруктов.

 


3. Вред зеленых бананов.


Зелёные бананы практически безвредный для человека, конечно, если у него нет каких-либо особых заболеваний организма, из-за которых требуется отказаться от столь вкусного продукта.

 

Например:


Аллергия
Проблемы с пищеварением
Желчекаменная и мочекаменная болезнь. (если камни большие, то зелёный банан может спровоцировать их движения)

Категория: Вред и польза различных продуктов | Добавил: Medusa-administration (25.09.2019)
Просмотров: 33 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0